什么是心理问题?

什么是心理问题?

作者:黄敏燕阅读人数:992
分类:原创文章

  心理问题像感冒,每个人都会碰到,这是非常自然的事!心理问题”不是“心理疾病”,更不是精神病!有了心理问题,要及时向心理咨询师求助,以改善情绪状况。

  生活中,我们总是会碰见各种困扰,比如工作压力、人际关系、孩子教育问题等,这些问题让我们焦虑、生气、担心、害怕……如果这些负面情绪一直缠着你,在大部分的时间里,你都觉得不开心,甚至影响到了你的工作生活,那你就应该向心理咨询求助了!在国外,每个人遇到心理问题都会去找心理咨询师求助,寻求专业的心理援助理当成为现代人必须具备的常识。

2015年初,凤凰健康发起了一个题目为“你‘压’还好吗?“的调查,在7000多人参与的调查投票中,接近98%的人,都存在因为压力大导致的各种不同症状,如失眠、多梦、脾气暴躁、注意力不集中、心情郁闷、想逃避,甚至有将近10%的网友有胸闷等其他身体不适状况出现。其中,7成左右的网友是20-40岁的男性。

另一项针对100万在职工作人员工作现状的网络调查显示,近三分之二的人感到压力较大。尤其在警务、义务人员、高层管理者等职业群体中。70﹪—80﹪的人都感到压力大,表现为失眠,记忆力衰退,容易紧张、焦虑和抑郁。

令人遗憾的是,不仅产后抑郁、老年抑郁、儿童焦虑等心理问题并没有得到家庭和社会的重视;大量睡不着、吃不下、易焦躁的白领的心理健康也没有得到合理的疏导。在调查中,超过8成网友没有正确地应对自己出现的各种症状,更是有4成的网友选择“不太在意,觉得忍忍就好了”可见:全社会都欠缺对心理健康的教育。

  为什么会存在有心理困惑和心理困扰呢?这表明我们在成长,我们在成长的道路上会遇到各种各样新的问题,比如:学习成绩没有达到自己的目标、人际交往中遇到一些麻烦、和爸爸妈妈有一些代沟和摩擦等等,这些问题会带给我们挑战,也会带给我们困扰。

  请记住,我们是人而不是神,所以我们会有各种各样的心理的困惑、困扰,,这并非什么丢脸的事情,很多人常误以为心理问题就是“有病”或者“精神出了问题”,因“羞耻感”而不愿及时求助,延误了最佳的干预时机,最终演变为心理疾病。

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